Pare agora! Saiba como fazer skincare e evite que erros comuns atrapalhem sua rotina de cuidados com a pele

1. Aplicar protetor solar apenas em dias ensolarados ou ao sair de casa

A radiação ultravioleta pode afetar sua pele mesmo em dias nublados ou dentro de casa, pois os raios UVA atravessam nuvens e janelas, atingindo a pele sem que você perceba.

Até quem usa maquiagem com filtro solar precisa reforçar o cuidado. A quantidade de ativos protetores dela é bem menor que o ideal para garantir a proteção que a sua derme precisa. 

Sendo assim, considere essas dicas de skincare:

• use diariamente protetor solar com FPS 30 ou superior;
• reaplique o produto a cada 2 horas, ou após nadar ou suar excessivamente;
• substitua a maquiagem com filtro solar por um protetor com cor. Além de proteger contra os raios UV, ele proporciona um efeito de uniformização do tom da pele, ajudando a disfarçar pequenas imperfeições, deixando um acabamento mais leve e natural.

2. Usar produtos inadequados para o tipo de pele

Já aconteceu de você comprar um produto novo e ele causar um efeito rebote, provocando ressecamento ou aumentando a oleosidade do seu corpo? 

Para evitar isso, descubra os ingredientes indicados para seu tipo de pele. Por exemplo, em dermes:

• oleosas: use produtos com ácido salicílico, niacinamida e gel de aloe vera, que são ótimos para equilibrar a oleosidade e limpar os poros sem agredir;
• mistas: equilibre áreas mais secas e oleosas. Itens com ácido hialurônico (para hidratar a pele), vitamina C (para iluminar) e vitamina B3 (para controlar a oleosidade) são ideais;
• secas: mantenha a hidratação da derme, com produtos que tenham ingredientes como ceramidas, glicerina, manteiga de karité e ácido hialurônico, essenciais para restaurar e reter a umidade;
• sensíveis: use produtos mais suaves, que ajudem a acalmar. Ingredientes como calêndula e camomila são excelentes para minimizar irritações e fortalecer a barreira cutânea.

3. Lavar o rosto mais que duas vezes ao dia

Menos é mais quando se trata de como fazer skincare de forma certa! O excesso de limpeza pode remover a camada natural de proteção da derme e deixá-la ressecada ou oleosa. 

O ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia: pela manhã e à noite. Assim, você vai eliminar a sujeira, a maquiagem e a poluição.

Dica extra: para quem tem a pele muito oleosa ou transpira bastante, um pano úmido ou um produto como água micelar pode ser uma boa alternativa para refrescar a pele sem causar danos. 

4. Deixar esponjas e pincéis de maquiagem sujos

O acúmulo de resíduos de produtos, oleosidade e bactérias em esponjas e pincéis pode causar irritações, acne e outros problemas de pele. Por isso:

• lave esses itens semanalmente ou, no máximo, a cada 15 dias;

• use um sabão neutro, shampoo infantil ou produtos específicos para higienizá-los;

• deixe-os secar ao ar livre, evitando o acúmulo de umidade, que favorece o surgimento de fungos;

• troque esponjas e pincéis desgastados.

5. Aplicar os produtos fora da ordem correta

Usar os cosméticos na sequência errada pode comprometer a absorção dos ativos e até reduzir a eficácia dos tratamentos. Para aprender como fazer skincare da melhor maneira, siga essas dicas:

• comece com um sabonete ou gel de limpeza para remover impurezas e preparar a pele;

• use um tônico ou água micelar para equilibrar o pH da derme e remover resíduos que o limpador não eliminou;

• aplique séruns com ativos concentrados, como vitamina C, ácido hialurônico ou retinol;

• sele com um hidratante para o seu tipo de pele;

• finalize com o protetor solar. Essa etapa é essencial para evitar manchas e queimaduras, pois alguns produtos podem deixar a pele mais sensível aos raios UV.

6. Acreditar que mais produto significa melhores resultados

Exagerar na quantidade de produto não melhora os resultados e pode até prejudicar a pele, causando entupimento dos poros ou irritações. 

Use apenas a quantidade recomendada para cada item, como uma gota de sérum ou o equivalente a uma moeda pequena de hidratante. 

7. Fazer esfoliação todos os dias

O excesso de esfoliação também ajuda a remover a barreira protetora da pele, causando irritação, sensibilidade e até ressecamento. O ideal é esfoliar de 1 a 2 vezes por semana, dependendo do seu tipo de derme.

Por exemplo, peles oleosas e mistas geralmente pedem mais esfoliações, pois acumulam mais sebo e células mortas, o que pode levar ao entupimento dos poros.

8. Não ingerir água o suficiente e ignorar a importância de uma alimentação balanceada 

Beber pouca água e manter uma alimentação sem frutas, verduras e oleaginosas podem deixar a pele opaca, ressecada e propensa a acne.

Por isso, tenha uma dieta rica em alimentos antioxidantes, como frutas cítricas, vegetais verdes escuros e castanhas, para ajudar na regeneração da pele.

Já para calcular a quantidade ideal de consumo de água, multiplique seu peso por 35 ml. Dessa forma, uma pessoa que pesa 80 kg deve beber pelo menos 2,8 litros de água por dia (80 kg x 35 ml = 2,8 litros). 

Na dúvida, procure ajuda de um nutricionista. Além de dar orientações sobre as quantidades de água e nutrientes que você deve consumir, ele pode criar um plano alimentar personalizado que contribua para a saúde da sua pele.

9. Focar apenas no rosto e negligenciar a pele do corpo

Hidratação, proteção solar e esfoliação não são exclusividade do rosto. Áreas como mãos, pescoço e colo, por exemplo, estão constantemente expostas e merecem atenção especial na sua rotina de skincare.