space
Cansaço de mãe: Canções de despertar (Nana mamãe)
A maternidade cansa. Sim, é verdade que o cansaço de mãe acompanha muitas mulheres, desde a descoberta da gravidez até os primeiros anos de vida do filho.
Gerar, zelar e educar uma criança é intenso. Por isso, mãe com esgotamento mental e físico é mais comum do que parece.
Mas mesmo em meio ao cansaço, muitos momentos continuam sendo especiais. Como se presentear uma música.
space
Nana Mamãe (Bruna Caram)
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Mamãe também precisa descansar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Relaxa, tudo certo vai ficar
Faz tempo que mamãe não dorme
Dedicação enorme
Não deixa a mamãe desligar
Pra cochilar tá complicado
Tanto sono picado
Nem sabe se está acordada ou a sonhar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Mamãe também precisa descansar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Relaxa, tudo certo vai ficar
Um bom descanso é importante
Pra quem a todo instante
Precisa estar inteira pra cuidar
Toda ajuda é bem-vinda
Pra que essa mamãe linda
Esteja sempre bem-disposta pra amar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
Mamãe também precisa descansar
Esta canção de ninar
É pra fazer mamãe nanar
"Que soninho gostoso"
Sabemos o quanto as responsabilidades do ser “mãe” podem ser injustas, principalmente quando não existe uma rede de apoio para ajudar nas tarefas.
Por isso, o projeto Canções de Despertar veio para ajudar as mamães nos momentos mais difíceis da gravidez e no puerpério.
A canção “Nana Mamãe”, na linda voz de Bruna Caram, mostra que quem cuida também merece cuidado. Afinal, mamãe também deve descansar para estar inteira pro bebê que está a caminho ou já chegou.
space
O cansaço materno não precisa fazer parte de você
Para lidar com o cansaço na maternidade, é essencial se cuidar. O primeiro passo pode começar por aqui, com Protex Baby!
O cansaço de mãe é uma realidade, mas existem muitas maneiras de não torná-lo protagonista na sua rotina:
• Não tente dar conta de tudo: desapegue do controle e não tenha medo de pedir ajuda a amigos ou familiares.
• Reserve um tempo para cuidar de si: Podem ser 30 minutos para tomar um bom banho, 50 minutos para ler um livro ou 1 hora para fazer uma atividade física.
E claro, experimente fazer algo fora da rotina para renovar as energias e encontrar mais disposição e vitalidade para essa super missão que é ser mãe!
space
Novidades
-
Cuidados com a pele: 4 razões para incluir o sérum para o corpo em sua rotina
Descubra por que o sérum corporal é seu aliado essencial nos cuidados com a pele. Ele proporciona luminosidade, hidratação e rejuvenescimento - fique radiante hoje mesmo! -
Sabonete líquido antibacteriano: 4 opções práticas que protegem a pele
O sabonete líquido antibacteriano é eficaz? Conheça opções com proteção de até 12 horas e faça com que sua pele agradeça! -
Cheiro natural do corpo: 7 tipos e o que eles podem indicar
Quer saber o que o cheiro natural do corpo indica? Conheça os 7 tipos de odores corporais e como eles podem indicar problemas de saúde. -
Como limpar a pele: 6 dicas para uma derme saudável e limpa
Quer saber como limpar a pele corretamente? Veja dicas para uma limpeza e proteção eficazes, além de cuidados para manter a derme impecável! -
Sabonete antisséptico e antibacteriano: 12 opções para o dia a dia
Quer saber qual a diferença entre sabonete antisséptico e antibacteriano? Veja aqui as 12 principais diferenças e como escolher o ideal para cada momento. -
Pele do bebê: 5 dicas de cuidados importantes
Você sabia que a pele do bebê precisa de atenção especial? Então descubra aqui como cuidar da saúde do seu pequeno! -
Lavagem das mãos: como evitar a disseminação de vírus e bactérias
Lavar as mãos é um hábito simples que pode ajudar a evitar a disseminação de vírus e bactérias. Saiba como lavar as mãos corretamente e proteger a sua saúde. -
Bactérias na pele: o que são e como se livrar delas
Descubra o mundo das bactérias da pele e aprenda a eliminá-las de forma eficaz. Pele saudável ao seu alcance! -
Sabonete de glicerina: 4 vantagens para a sua pele
Procurando sabonete de glicerina para o seu banho? Vem conhecer as vantagens para a sua pele no dia a dia -
Sabonete líquido para as mãos: 2 opções de máxima proteção Protex
Vem conhecer opções de sabonete líquido para as mãos para você ter proteção prolongada de até 12h do seu dia