Autoestima na gravidez: Canções de Despertar (Tempinho para si)

Como você se sente quando se olha no espelho, especialmente quando espera um bebê? Seu corpo muda, assim como a sua autoestima na gravidez.

Tudo bem. A baixa autoestima na gravidez pode fazer parte do nascimento de uma mãe. Tem a ver com sentimentos desse momento de vida tão seu, e tem a ver também com o tema da canção “Tempinho para si”, interpretada por Luiza Caspary.

E ela também é mãe, com muitos sentimentos que ela canta no vídeo abaixo.

Para lidar melhor com a autoestima na gravidez, a canção de ninar Tempinho para si

Dê uma pausa, aperte o play e escute essa música com a também mamãe Luiza Caspary e Protex Baby:

Tempinho pra Si (Luiza Caspary)

Muda o corpo
Muda a gente
Faço tudo
Por você

Abro mão de mim
Mesmo assim
O amor faz valer

Normal não se sentir perfeita
É da natureza
Tente se fazer feliz

Mesmo sem dormir
Com dor e olheiras
Tire um tempinho pra si

Normal não se sentir perfeita
É da natureza
Tente se fazer feliz

Mesmo sem dormir
Com dor e olheiras
Tire um tempinho pra si.

Viu só? Você nem precisa tirar longas horas para relaxar. Com apenas alguns minutinhos, já é possível ter momentos de cuidado e calma com quem você mais ama!
O projeto Canções de Despertar nasce para ajudar as mamães nos momentos mais difíceis da gravidez e no puerpério.
“Tempinho para si”, interpretada por Luiza Caspary, expressa como as mudanças hormonais mexem com os sentimentos das mamães.
Como a própria canção diz, não se cobre tanto nessa fase, já que é impossível atingir padrões ou querer estar plena todos os dias.
Afinal, mãe que é mãe, faz tudo pelo seu bebê!

Criar uma rotina equilibrada evita a baixa autoestima na gravidez

Se as mudanças do seu corpo e da sua mente causam desconforto, é importante entender que isso vai passar!

A gravidez é um momento único e especial na vida de uma mulher. Por isso, Protex Baby traz dicas para você lidar com os altos e baixos da maternidade:

• Cuide da sua alimentação: além de fornecer nutrientes para o desenvolvimento do bebê, as proteínas ajudam a manter o seu corpo saudável.

• Faça exercícios físicos: isso libera endorfina, o hormônio da felicidade, além de melhorar o humor e reduzir a sua ansiedade.

• Cuide da sua aparência: não é porque a barriguinha cresceu que você deve fugir do seu estilo. Abuse das peças estilosas e que valorizam a beleza da sua gestação.

Aproveite o momento e não se compare, lembre-se que cada experiência é única!