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Você sabia que a forma como você toma banho pode impactar diretamente na saúde e beleza da sua pele? Muitas vezes, o banho é visto apenas como uma ação de rotina, mas o ritual de banho é um momento de cuidar da pele e do bem-estar geral, onde você vai remover a sujeira acumulada, proteger e nutrir a sua pele, fazendo uma limpeza completa e eficaz e sem deixar áreas importantes desprotegidas.
Neste texto você vai ver dicas práticas para criar uma rotina de banho com produtos ideais para cada etapa deste momento do dia! Acompanhe o passo a passo e descubra como manter sua pele não apenas limpa, mas verdadeiramente protegida, hidratada e radiante.
Antes de começar o seu ritual de banho, é importante garantir que todos os itens necessários estarão por perto. Assim, você garante que o processo seja completo, removendo as impurezas e protegendo a pele de forma adequada.
Veja algumas dicas do que você vai precisar:
escolha um sabonete antibacteriano ou gel de banho que você adora;
um shampoo e condicionador que deixem seu cabelo macio e cheiroso;
um esfoliante corporal para remover células mortas e deixar a pele suave;
uma toalha macia e fofa e um roupão confortável;
e não se esqueça dos produtos de skincare para nutrir a pele depois do banho.
O segundo passo para um ritual de banho perfeito é garantir que a temperatura da água esteja ideal. Ela não deve estar nem muito quente, nem muito fria, mas sim na medida certa para limpar a pele sem agredir.
O ideal é que a temperatura esteja entre 36°C e 38°C. Use a parte interna do pulso ou o cotovelo, que são áreas mais sensíveis ao calor, para sentir se está confortável.
Agora, é hora de entrar no chuveiro! Sinta o toque refrescante da água escorrer pelo corpo, começando pelo alto da cabeça e descendo até os pés. Enquanto isso, aproveite para relaxar cada músculo com um pequeno alongamento:
incline o pescoço de lado a lado, sentindo a extensão dos músculos;
levante os braços, entrelace os dedos e estique-se para cima, alongando a coluna;
faça pequenos círculos com os ombros para relaxar ainda mais.
Começar o ritual de banho lavando o cabelo é importante para garantir que todos os resíduos de produtos sejam removidos com o sabonete na hora de limpar a pele.
Passe o shampoo e o condicionador normalmente, e aproveite esse momento para cuidar da beleza dos seus fios. Umedeça-os com água morna e aplique uma boa máscara de tratamento para os cabelos, que vai ajudar a devolver os nutrientes necessários para que ele fique sempre bonito.
Enxágue completamente com água fria corrente — para selar as cutículas capilares — , sem torcer ou apertar os fios.
No quinto passo deste banho relaxante, é hora de aplicar o sabonete pelo corpo. Use movimentos circulares para estimular a circulação sanguínea e remover as células mortas da pele. Aqui está como fazer:
comece pelos braços: esfregue suavemente da parte superior dos braços até os pulsos;
depois, vá para o peito e abdômen: use movimentos circulares para cobrir toda essa área;
não esqueça das costas: se possível, use uma escova de banho de cabo longo e cerdas macias — evite esfregar para não irritar a pele;
passe para as pernas e pés: esfregue em movimentos circulares dos quadris até os pés.
Aproveite o momento para dedicar outros cuidados ao seu corpo, como limpar a pele com produtos esfoliantes para remover as células mortas e garantir uma aparência saudável e renovada.
Deixe o seu banho ainda mais refrescante com o sabonete líquido antibacteriano Protex Carvão Detox. Ele proporciona uma limpeza profunda e gentil ao mesmo tempo, com um efeito detox natural que deixa sua pele renovada e protegida.
E para potencializar a hidratação, experimente os sabonetes líquidos corporais Protex Serum Retinol e Niacinamida e Protex Serum Ácido Hialurônico, que deixam a sua pele ainda mais macia e radiante, além de eliminar 99,9% das bactérias causadora de doenças.
Algumas áreas tendem a acumular mais suor e bactérias, por isso merecem atenção especial. Veja quais são e como higienizá-las corretamente:
axilas: limpe bem com água e sabonete, dando atenção especial à remoção de resíduos de desodorante. Seque completamente para evitar odores e irritações;
atrás das orelhas: essa área costuma acumular suor e oleosidade. Limpe delicadamente com água e sabonete, enxaguando bem;
entre os dedos das mãos e dos pés: esfregue suavemente com água e sabonete entre cada dedo, removendo sujeira e suor. A secagem completa é fundamental para prevenir fungos e bactérias;
pescoço (frente, laterais e nuca): lembre-se de lavar toda a região do pescoço, incluindo a nuca, que muitas vezes é esquecida;
umbigo: limpe cuidadosamente — focando apenas a área superficial, sem aprofundar para não machucar a região sensível — com água e sabonete, usando a ponta de uma toalha ou cotonete. Evite objetos pontiagudos que possam ferir a pele;
atrás dos joelhos: assim como as axilas, essa área pode acumular suor. Limpe bem com água e sabonete;
dobras da pele: dê atenção especial às dobras da pele, como a parte interna dos cotovelos, abaixo dos seios e virilha. Limpe e seque bem para evitar assaduras e irritações;
ombros e clavículas: essas áreas podem acumular resíduos de protetor solar e outros produtos. Limpe bem com água e sabonete;
unhas: use uma escovinha própria para unhas para remover a sujeira acumulada sob as unhas das mãos e dos pés.
A higiene e cuidado íntimo no dia a dia também são importantes. Na região genital, lave com água corrente ou um sabonete íntimo específico para a área, com pH neutro e formulação suave, que respeite o equilíbrio da região íntima.
Agora que você já lavou o cabelo e o corpo, é hora de enxaguar tudo. Esse passo é super importante para garantir que nenhum resíduo de produto fique na pele ou no cabelo.
Levante o rosto e deixe que a água corra sobre a cabeça. Passe os dedos suavemente pelo cabelo e couro cabeludo para garantir o enxágue completo dos fios.
Passe as mãos sobre o corpo para remover todo o sabão, shampoo ou condicionador restantes que possam ficar na pele e bloquear os poros. Comece de cima para baixo, passando pelo pescoço, braços, tronco e pernas.
Ao sair do chuveiro, envolva-se na toalha macia e felpuda que você separou. Seque o corpo com gentileza, começando pela cabeça e descendo em direção aos pés. Evite esfregar a toalha com força, pois isso pode agredir a pele.
Se você tiver cabelos longos, use uma segunda toalha limpa e seca especialmente para eles. Envolva os fios gentilmente sem torcer.
Depois do banho, a pele está limpa e os poros estão abertos, tornando este o momento ideal para aplicar hidratação e proteção. Este passo ajuda a manter a pele saudável e a prolongar os benefícios do banho.
Espalhe o hidratante por todo o corpo, massageando suavemente a pele para facilitar a absorção. Depois, passe um protetor solar com pelo menos FPS 30 e que ofereça proteção contra UVA e UVB (tipos de radiação ultravioleta emitida pelo sol que agridem a derme). Não se esqueça de reaplicar ao longo do dia!
Gostou dessas dicas? Crie seu ritual de banho em casa enquanto cuida da pele com os sabonetes Protex, que limpam, hidratam e oferecem proteção antibacteriana com duração prolongada!
A ordem ideal é começar pelos cabelos, lavando com shampoo e condicionador. Em seguida, limpe o corpo com sabonete, focando nas áreas mais oleosas ou suadas. Por fim, lave o rosto com um produto específico.
Passar sabonete no corpo uma vez durante o banho é geralmente suficiente para limpar a pele. Foque nas áreas que acumulam mais sujeira e oleosidade, como axilas, virilhas e pés.
Um banho eficiente costuma durar entre 5 a 10 minutos, tempo suficiente para higienizar o corpo sem ressecar a pele. É importante ajustar a duração de acordo com a sua rotina e as necessidades da sua derme, evitando banhos excessivamente quentes e longos.
