Veja como acabar com o suor excessivo no corpo todo

O suor é a resposta do corpo aos estímulos, desde o calor até a prática de exercícios físicos. Mas quando ele surge em excesso, é sinal de que algo não vai bem no seu organismo. Por isso, que tal saber como acabar com o suor excessivo no corpo todo?

Além de prejudicar o seu bem-estar, a sudorese excessiva pode afetar as interações sociais, causando constrangimento e vergonha.

Por isso, se você está sofrendo com o suor nas axilas, nas costas, no rosto ou no corpo inteiro, chegou a hora de mudar alguns hábitos que vão ajudar a controlar a transpiração excessiva.

4 dicas de como acabar com o suor excessivo no corpo todo

Roupas molhadas de suor podem ser bem desconfortáveis, causar irritação na pele e mau cheiro no corpo todo. Mas sabendo como acabar com o suor excessivo no corpo todo, você pode recuperar a sua autoestima.

Para isso, experimente seguir essas quatro dicas básicas.

1. Tudo começa no banho

Se você tem tendência a suar demais, é importante tomar banhos regulares. Ou seja, se você procura formas de como diminuir o suor nas axilas e em outras partes do corpo, é preciso entrar debaixo do chuveiro mais de uma vez ao dia.

Além de reduzir a transpiração, os banhos ajudam a eliminar o mau odor. Isso é especialmente importante após a prática de atividades físicas.

Aproveite esse momento para usar sabonetes com fórmulas suaves, que limpam sem remover os óleos naturais protetores da pele. Fica a dica: o sabonete Protex antibacteriano em barra é perfeito para isso!

2. Beba muita água e mantenha o corpo hidratado

Além de usar um bom sabonete antibacteriano no banho, beber água é fundamental para a saúde geral do corpo. A ingestão desse líquido poderoso ajuda na hidratação, na regulação da temperatura e no controle da sudorese excessiva. 

Por isso, além de carregar sempre uma garrafinha de água, outras dicas podem te ajudar a criar esse hábito:

• não espere ficar com sede para beber água;

• defina alarmes no seu celular para lembrar de beber água;

• estabeleça metas diárias (para adultos, é recomendado ingerir de 2 a 3 litros/dia).

   

3. Atenção às roupas que irá usar no dia a dia

Opte por roupas com tecidos leves e naturais, como algodão e linho, que permitem uma melhor circulação de ar.

Roupas justas podem restringir a circulação de ar, contribuindo ainda mais para a sensação de calor e suor.

Além de ter cuidado com o tipo de tecido, também é fundamental usar cores claras, já que elas refletem melhor a luz do sol e, consequentemente, ajudam a manter a temperatura corporal mais baixa.

Nos pés, opte por sapatos feitos de materiais que absorvem o suor, como couros naturais ou calçados esportivos com malha de nylon. Durante o verão, sandálias e chinelos são os mais recomendados para deixar a sua pele respirar!