Como cuidar da pele do corpo? 5 passos para manter a sua pele saudável e protegida

1. Conheça o seu tipo de pele

Antes de iniciar qualquer rotina de cuidados com a pele, é essencial conhecer o seu tipo de pele. De acordo com um estudo realizado pela Associação Americana de Pele (EUA), a pele é dividida em quatro tipos: normal, oleosa, mista e seca.

Um dermatologista pode examinar a sua pele e ajudá-lo a reconhecer o seu tipo de pele e como cuidar dela, mas você também pode fazer isso em casa com este guia Protex para saber qual é o seu tipo de pele.

Quando você tiver essas informações, será muito mais fácil escolher os produtos ideais para as necessidades da sua pele, melhorando assim a sua rotina de cuidados com a pele.

2. Preste atenção à limpeza do seu corpo

Depois de identificar o seu tipo de pele, é importante encontrar os produtos certos. Cada um deles tem propriedades muito específicas. Por exemplo, o sabonete em barra Protex Nutri Protect Glicerina + Vitamina E mantém a hidratação natural da sua pele e fortalece as defesas naturais da sua pele*.

Sempre preste atenção aos produtos que você escolhe para cuidar da pele da sua família. Procure saber se eles são dermatologicamente testados (essa informação geralmente está na própria embalagem), pois isso garante sua qualidade e procedência.

A maneira mais fácil de saber se um produto atende a essa norma é verificar a sua embalagem. Procure por frases ou ícones como "dermatologicamente comprovado" ou "dermatologicamente testado". Se essas informações não estiverem visíveis, visite o site do produto, onde você encontrará mais detalhes sobre os testes e certificações a que o produto foi submetido.

3. A hidratação é fundamental

Você sabia que a hidratação da pele é essencial para manter a sua elasticidade e evitar o ressecamento? Para começar, é essencial beber bastante água ao longo do dia. A hidratação interna é fundamental para manter a pele nutrida e radiante.

Além disso, a aplicação de um hidratante após o banho ajuda a reter a umidade. A Academia Americana de Dermatologia (EUA) sugere que escolher um creme adequado ao seu tipo de pele e aplicá-lo na pele levemente úmida pode melhorar a sua eficácia e ajudar a selar a hidratação da pele.

4 Exercite-se e leve um estilo de vida saudável

A Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia ressalta que a liberação de endorfinas por meio de exercícios diários contribui para uma sensação de felicidade e para a redução do estresse. Tudo isso tem consequências positivas para a pele.

Quando você se exercita, os níveis de oxigênio do seu corpo aumentam. Isso é benéfico para a pele porque ajuda a melhorar a sua elasticidade geral. Além disso, o aumento do fluxo de oxigênio ajuda a remover as impurezas que podem obstruir os poros e causar erupções cutâneas.

Para manter um estilo de vida saudável e promover a saúde da pele, adote outros hábitos que ajudem a fugir do estresse e das preocupações, como:

• Caminhar diariamente

• Sair com amigos 

• Praticar algum esporte

• Divertir-se de maneira saudável em família

5. Use protetor solar, mesmo quando estiver em casa.

Outro passo necessário para ter uma pele bonita e saudável é protegê-la do sol e dos raios UV. Lembre-se de que a proteção solar não é apenas para o rosto, seu corpo também precisa de proteção diária, mesmo em dias nublados ou quando você fica em casa.

Isso ajudará a evitar o envelhecimento precoce e reduzirá o risco de danos causados pelo sol. Reaplique o protetor solar generosamente em todo o corpo a cada 4 horas, especialmente se estiver na praia ou fazendo atividades ao ar livre.

Por último, é importante consultar um dermatologista pelo menos uma vez por ano, pois isso lhe dará mais controle sobre a sua pele.

Agora que você conhece os principais passos para cuidar bem da pele do seu corpo, certifique-se de seguir estes conselhos em sua rotina diária de cuidados com a pele. 

Perguntas frequentes sobre como cuidar da pele do seu corpo 

Qual é a ordem correta para cuidar da pele do seu corpo?

Uma rotina de cuidados com a pele envolve a limpeza (para remover a sujeira e outras impurezas), a esfoliação (para remover as células mortas) e a aplicação de um hidratante, para manter a pele nutrida e protegida.

Como limpar a pele do seu corpo?

A limpeza garante maior vitalidade à sua pele, prevenindo problemas futuros. Portanto, limpe a pele diariamente com sabonetes antibacterianos que mantêm a hidratação da pele e a protegem de bactérias. 

*Após 2 semanas de uso, uma vez ao dia, aumenta o peptídeo antimicrobiano em comparação com o sabonete em barra comum do mesmo fabricante.<7small>