Como cuidar de um recém-nascido: guia para papais e mamães de primeira viagem

4. Roupinhas e conforto: escolha certa para cada momento

A escolha das roupas de um recém-nascido deve priorizar o conforto, a praticidade e o cuidado com a pele sensível. Tecidos leves, como o algodão, são ideais por serem macios e evitarem irritações. Também considere os seguintes cuidados:

• para o dia a dia: opte por bodies de algodão e macacões com abertura frontal, que facilitam as trocas e permitem liberdade de movimento. Evite peças com elásticos apertados, etiquetas internas ou muitos enfeites;

• para o frio: vista o bebê em camadas leves, como body, culote e casaquinho, que possam ser removidas facilmente, se necessário. Toucas, meias e mantas ajudam a manter o calor, mas é importante observar a nuca — se estiver suada, pode ser sinal de excesso de roupa.

• para dormir: escolha macacões de manga comprida com pezinho, feitos de algodão macio. Prefira modelos com zíper frontal ou botões de pressão, que facilitam a troca de fraldas durante a noite sem precisar acordar o bebê.

Lave sempre as roupinhas com sabão neutro e enxágue bem, garantindo que estejam limpas e livres de resíduos químicos.

5. Sono do bebê: como criar uma rotina tranquila

O sono é fundamental para o desenvolvimento do recém-nascido, e criar uma rotina desde os primeiros dias pode ajudar o bebê a se sentir mais seguro e acolhido.

Nos primeiros meses, os bebês dormem por longos períodos, mas de forma fragmentada. Isso é natural, pois o ciclo de sono ainda está em formação. 

Para tornar esse momento mais tranquilo:

• estabeleça uma rotina noturna: banho morno, luz baixa e um ambiente silencioso sinalizam que é hora de dormir. Repetir esses rituais diariamente ajuda o bebê a associar essas ações ao descanso;

• crie um ambiente calmo: o quarto deve estar com temperatura agradável, pouca luz e livre de ruídos intensos. Use roupas confortáveis e evite estímulos como telas ou sons altos próximo ao horário de dormir;

• respeite o tempo do bebê: nos primeiros meses, é comum que ele acorde para mamar durante a noite. Não se preocupe em forçar horários fixos, pois a regularidade virá aos poucos.

Ao longo do tempo, essa rotina vai se ajustando naturalmente. Com paciência e carinho, o momento de dormir pode se tornar cada vez mais tranquilo para toda a família.

6. Afeto e vínculo: fortalecendo a conexão com o bebê

Mais do que os cuidados físicos, o afeto e o vínculo são essenciais para o bem-estar emocional e social do bebê.

O contato pele a pele, especialmente nos primeiros dias, ajuda a regular a temperatura corporal, estabilizar os batimentos cardíacos e a respiração, além de estimular a produção de leite materno e fortalecer a conexão entre mãe e bebê.

Ofereça carinho no dia a dia: converse com o bebê com voz suave, cante músicas tranquilas, acolha no colo sempre que necessário. O toque e a presença constante transmitem segurança e afeto, contribuindo para um desenvolvimento emocional saudável e equilibrado.