Este conteúdo não está acessível porque os cookies estão desativados. Para acessar este conteúdo, é necessário ativar os cookies. Por favor, clique no botão abaixo, ative os cookies e, em seguida, atualize a página. Você pode gerenciar suas preferências de cookies a qualquer momento usando a ferramenta de configurações de cookies.
Os cuidados com a pele vão muito além da estética — é sobre mantê-la saudável e protegida, garantindo equilíbrio, hidratação e prevenindo problemas futuros.
Inicialmente, pode parecer desafiador saber o que ela precisa. Mas a boa notícia é que, com pequenas mudanças, é possível conquistar grandes resultados e uma aparência radiante.
Ao longo deste artigo, você conhecerá dicas práticas e acessíveis para transformar a rotina de cuidados com a pele em um hábito leve e prazeroso.
Os cuidados com a pele são essenciais para mantê-la saudável, nutrida, com um viço natural e protegida contra as agressões do dia a dia.
Afinal, ela está constantemente exposta ao sol, poluição e outros fatores que podem comprometer a sua aparência e funcionalidade.
Cuidar da pele também é uma forma de promover o bem-estar e prevenir problemas como ressecamento, manchas e sinais de envelhecimento precoce.
Além de práticas simples como a limpeza e a hidratação, incorporar produtos como sabonetes líquidos específicos para o seu tipo de pele e um bom sérum pode fazer toda a diferença.
Com uma fórmula concentrada e textura leve, o sérum proporciona um cuidado profundo, penetrando com mais facilidade nas camadas da derme para potencializar os resultados.
Mas, afinal, como colocar esses cuidados com a pele masculina e feminina em prática? Descubra nos próximos tópicos como é fácil manter a derme hidratada, bonita, fresquinha e com aquele brilho especial.
Uma pele bem cuidada reflete saúde e vitalidade, além de ser mais resistente a impactos externos, como raios UV, poluição e mudanças climáticas. Conheça a seguir o passo a passo para uma transformação completa!
A limpeza é o primeiro passo para uma pele saudável. Então:
use um sabonete adequado ao seu tipo de pele para remover impurezas sem ressecar;
aplique um hidratante que reponha a umidade e fortaleça a barreira natural;
escolha produtos com ativos como ácido hialurônico, retinol e niacinamida para manter o equilíbrio e evitar o ressecamento;
nos cuidados com as axilas, pode ser interessante usar um hidratante mais leve e específico para essa região, já que essa parte do corpo é mais fina e propensa a irritações.
Caso sua pele seja mais sensível ou tenha cravos e espinhas, é importante procurar um dermatologista para que ele te indique um sabonete e hidratante específicos para sua rotina de skincare.
O protetor solar é indispensável, nos cuidados com a pele no verão e até mesmo em dias nublados. Sendo assim:
opte por um produto com, no mínimo, FPS 30 ou superior;
reaplique a cada duas horas, especialmente se estiver ao ar livre, transpirar bastante ou entrar na água;
para proteger ainda mais a pele, use chapéus e óculos de sol;
evite pegar sol entre 10h e 16h, quando a radiação UV está mais intensa.
A água ajuda a manter a pele viçosa e previne o ressecamento, contribuindo para a sua elasticidade e renovação celular. Essa dica vale para todos os tipos de pele.
Para manter a hidratação do corpo, beba pequenos goles de água ao longo do dia. Para calcular a quantidade ideal de água que você deve beber, multiplique seu peso por 35 ml.
Por exemplo, uma pessoa com 75 kg precisa consumir pelo menos 2,6 litros de água diariamente (75 kg x 35 ml = 2,6 litros).
Alimentos ricos em vitaminas e minerais ajudam a manter a pele nutrida e protegida dos danos causados pelo ambiente.
Além disso, uma alimentação equilibrada contribui para o equilíbrio hormonal, evitando problemas como acne e ressecamento. Por este motivo:
consuma alimentos ricos em vitamina C: como laranjas e morangos, para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a aparência da pele e combater os radicais livres, que são moléculas que danificam e aceleram o processo de envelhecimento;
inclua fontes de antioxidantes: como nozes, azeite de oliva e chá-verde para combater os primeiros sinais do envelhecimento precoce;
evite alimentos processados, açucarados e gordurosos: eles podem causar inflamações e prejudicar a saúde da pele.
Você sabia que uma boa noite de sono ajuda a rejuvenescer a pele? Durante o sono, o corpo realiza processos de renovação celular e reparação dos danos diários, controlando os níveis de estresse. Dessa forma:
tente dormir de 7 a 9 horas por dia para que a pele possa se regenerar;
crie uma rotina relaxante antes de dormir, como um banho morno ou leitura, para melhorar a qualidade de sono;
invista em práticas como meditação, respirações profundas e mindfulness — prática de atenção plena no presente —, para induzir mais rapidamente ao sono;
evite o uso de telas (como smartphone, TV e tablet) pelo menos 1h hora antes de dormir, pois a luz azul pode interferir na produção da melatonina, o hormônio responsável por regular o sono.
Os antioxidantes protegem a pele dos danos causados pelos radicais livres, que aceleram o envelhecimento da pele.
Você pode estar se perguntando como incorporá-los na sua rotina de skincare e como fazer para deixar a derme mais firme e radiante. Pode ser mais simples do que imagina com essas dicas:
use produtos com vitamina C, que ilumina a pele e combate os danos do sol e poluição;
coma alimentos ricos em ácido ferúlico, encontrado em grãos integrais, como arroz, trigo e aveia e em frutas e vegetais, como maçãs, peras e cenouras. Em cosméticos, ele é combinado com a vitamina C e E;
considere incluir cremes e séruns em sua rotina matinal para uma maior proteção durante o dia.
Um cuidado com a pele no inverno, mas que vale para todas as estações, é evitar banhos quentes para não ressecá-la. Por isso:
opte por banhos mornos ou frios, de curta duração, para manter a pele hidratada e protegida;
após a higienização pessoal, use um creme hidratante para deixar a derme mais macia e protegida;
use sabonetes líquidos suaves e sem fragrância, para evitar a irritação da pele, especialmente no inverno, quando ela tende a ficar mais sensível.
E para levar o cuidado que você já tem com o rosto também para a pele do corpo, experimente a hiper hidratação do sabonete líquido Protex Serum Retinol + Niacinamida.
Juntos, esses ativos estimulam a renovação celular, ajudam a reduzir rugas, linhas finas e manchas, fortalecem a barreira natural da pele e uniformizam o tom, deixando a derme saudável, nutrida e protegida contra bactérias.
Experimente também o sabonete líquido Protex Serum Ácido Hialurônico, que hidrata intensamente a pele, combate o ressecamento e mantém a hidratação por mais tempo.
Deixe sua pele com um glow natural enquanto desfruta da proteção antibacteriana que cuida e limpa suavemente.
Mantenha uma rotina de limpeza com produtos adequados ao seu tipo de pele. Hidrate diariamente e use protetor solar para evitar danos. Além disso, esfolie a derme regularmente para remover células mortas e melhorar a textura.
Uma pele saudável é aquela que tem uma aparência viçosa, com textura macia e tom uniforme. Ela consegue manter a hidratação adequada, sendo resistente a irritações e agressões externas. Além disso, reflete o equilíbrio interno do organismo, com boa circulação e renovação celular em dia.
Para nutrir a pele, use hidratantes ricos em nutrientes como vitaminas, ácidos graxos e antioxidantes. Consuma alimentos ricos em ômega-3, vitaminas A, C e E, que ajudam a manter a pele saudável. Além disso, beba muita água para garantir a hidratação de dentro para fora.
