Higiene íntima de mulheres: quais cuidados tomar?

Higiene íntima de mulheres: quais cuidados tomar

Vivemos em um mundo agitado, estamos sempre correndo ou atarefados, e muitas vezes não damos a devida atenção que a saúde íntima merece. Manter uma boa higiene vaginal na sua rotina diária de limpeza e autocuidado, contribui para assegurar a saúde do seu organismo.

Com os devidos cuidados, você garante uma região íntima mais saudável e uma sensação de bem-estar com o corpo. Além de prevenir infecções, proliferação de fungos e doenças e eliminar odores indesejáveis.

Dicas e cuidados para uma boa higiene íntima

Durante o dia - Limpe a área íntima 3x ao dia.

“Tira a calça jeans” - Brincadeiras à parte, procure usar roupas que garantam maior ventilação na área, evite calças que apertam a região.

Durma “livre, leve, solto” - Prefira roupas íntimas com tecidos arejados e leves, como as de algodão. E na hora de dormir, durma sem nada, isso permite que sua região possa respirar durante a noite.

Hora do banho - Lave a região com muita água, use um sabonete especial para a área íntima e limpe somente na parte externa, ou seja, na vulva e não dentro, na vagina. Utilize somente os seus dedos para limpar bem, evite usar esponjas ou outros objetos, pois eles podem provocar ferimentos.

Durante a menstruação - A higiene deve ser mais cuidadosa, troque o absorvente com frequência e, se puder, a cada troca lave sua região íntima com água corrente. Se você usa coletor menstrual, basta lavar bem a região na hora de trocar o copinho.

Na praia – Não sente direto em areia para evitar contaminação, prefira uma toalha ou canga.

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Este artigo tem como objetivo promover a compreensão e o conhecimento sobre temas gerais de higiene. Não tem a intenção de substituir aconselhamento profissional, diagnóstico ou tratamento. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado para responder quaisquer perguntas que você possa ter sobre uma condição médica ou tratamento.

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