Como prevenir e tratar a acne na adolescência: dicas práticas para já

Girl worried about a pimple on her face

Quem não sonha (ou sonhava quando era mais jovem) com uma pele livre de cravos e espinhas nos anos de escola? Justamente a época da vida em que a aparência é assunto de muitas conversas e até motivos de preocupações… Mas o que fazer quando é preciso tratar a acne na adolescência?

A boa notícia é que, em alguns casos, é possível se olhar no espelho sem ficar pensando nesse ou naquele cravo ou espinha. Afinal, esse deve ser um momento leve, não acha?

Nem todo mundo precisa ter uma má experiência com a pele porque, apesar de ser comum e capaz de causar estresse, insegurança e ansiedade, a acne na juventude pode ser prevenida ou ter seus efeitos aliviados.

E se ainda assim ela se tornar um problema de fato, esse conteúdo vem para te ajudar a entender melhor os motivos que fazem a acne juvenil aparecer e como você pode lidar melhor com ela se precisar.

A origem da acne na adolescência

A acne juvenil costuma surgir entre os 12 e os 18 anos de idade. E é mais comum que apareça na chamada “zona T” do rosto:

  • queixo,
  • nariz,
  • e testa.

Ela também pode ter um componente hereditário. Aliás, não deixe de ler os mitos e verdades sobre a acne que separamos para você.

Cuidados com a pele oleosa

Porque cravos e espinhas na adolescência?

Em geral, as espinhas e cravos surgem durante essa etapa da vida porque é nela em que o corpo passa por uma série de variações hormonais.

Além disso, as glândulas sebáceas produzem uma quantidade maior de sebo, uma gordura que protege e lubrifica a pele.

Só para você não se perder: as glândulas sebáceas estão localizadas na derme, zona intermediária da pele (entre a epiderme e a hipoderme).

E a derme tem características próprias: ela está formada pelo gel coloidal, fibras de colágeno e elastina. Juntos, esses elementos proporcionam a elasticidade, tonicidade e o equilíbrio da sua pele.

Quando os problemas começam

Se acontece de os poros ficarem obstruídos por proteínas produzidas pelo próprio corpo ou por restos de pele, seu óleo natural não tem por onde sair.

É quando bactérias, como a Propionibacterium acnes, alimentam-se desse sebo e se proliferam.

E como o corpo tem recursos para se proteger, ele ativa automaticamente o sistema de defesa natural para combater as bactérias. Essa ação, por sua vez, provoca uma reação inflamatória que pode evoluir para cravos e espinhas.

Como prevenir a acne na adolescência (e outras fases da vida)

A prevenção da acne depende de uma rotina de limpeza e hidratação da pele, com produtos específicos que removem impurezas, têm ação esfoliante, protegem contra bactérias e hidratam, sem obstruir os poros.

Isso, aliás, é muito importante. Mas há outros hábitos indispensáveis:

  • investir em uma dieta saudável e balanceada, com menos carboidratos de alto índice glicêmico, como o açúcar, a farinha, os laticínios e o chocolate;
  • se possível, reduzir o nível de estresse.

Porém, em alguns casos, não há como evitar o surgimento das lesões, principalmente quando há histórico familiar ou quando a pele do(a) adolescente é mais oleosa e favorece o aparecimento de cravos e espinhas.

Nessas situações, o ideal é iniciar o tratamento o mais precocemente possível, para aumentar a possibilidade de diagnosticar e reduzir o problema mais rapidamente.

Mas, lembre-se: sempre consulte o(a) médico dermatologista para saber como de fato atuar para lidar com a acne na adolescência.

Como é o tratamento da acne na juventude?

A “receita” para o cuidado da acne na adolescência pode incluir:

  • medicamentos,
  • protetores solares,
  • produtos para controlar a oleosidade,
  • e outras ações mais abrangentes, como ter uma alimentação saudável e um estilo de vida mais relaxado.

E como evitar as marcas na pele?

Essa é uma dúvida muito comum. Para isso, evite ao máximo espremer cravos e espinhas, reduzindo as chances de ficar com marcas e cicatrizes de acne.

Se mesmo depois das fases de prevenção e tratamento as lesões teimarem em aparecer, tente controlar a inflamação das espinhas para conter a formação de marcas.

Mas como fazer isso na prática?

Vamos lá:

  • evite temperaturas extremas e a luz solar diretamente no rosto,
  • não cutuque as espinhas,
  • e faça limpezas de pele com um especialista.

Mas se o problema persistir, você já sabe: procure a ajuda de um(a) dermatologista. Ele(a) saberá indicar o melhor tratamento para cada tipo de acne.

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