Tire suas dúvidas sobre bactérias nas mãos e saiba como fazer a limpeza correta para se proteger

As bactérias nas mãos estão entre os principais agentes de transmissão de micro-organismos no dia a dia. Isso acontece porque as mãos estão constantemente em contato com o ambiente, tocando superfícies como celulares, computadores e maçanetas, ou até mesmo ao preparar alimentos.

Embora muitas bactérias sejam naturais e benéficas para a saúde da pele, outras, adquiridas pelo contato com objetos contaminados, podem representar riscos à saúde. Invisíveis, mas sempre presentes, elas destacam a importância da higiene correta para evitar a propagação de germes.

Neste conteúdo, você vai descobrir mais sobre os tipos de bactérias que podem estar presentes nas mãos, como elas se propagam e as melhores práticas para preveni-las, garantindo mais saúde e segurança para você e sua família!

O que são e quais os tipos de bactérias nas mãos?

As bactérias são organismos microscópicos, unicelulares e com formatos variados, como esferas, espirais ou bastões. Presentes em praticamente todos os ambientes, elas se multiplicam rapidamente e podem viver isoladamente ou em colônias.

As bactérias nas mãos e no corpo podem ser divididas em dois grupos principais:

• transitórias: presentes na superfície da pele, são adquiridas ao tocar objetos ou superfícies contaminadas. Embora sejam facilmente removidas com a higienização adequada, podem causar doenças se não eliminadas;
• residentes: localizadas em camadas mais profundas da pele, desempenham um papel essencial na proteção natural do corpo. No entanto, quando o organismo está em desequilíbrio, essas bactérias podem provocar infecções.

As infecções acontecem quando as bactérias entram em contato com mucosas, feridas ou áreas mais sensíveis, permitindo que esses micro-organismos entrem no corpo.

Tocar olhos, nariz ou boca é um dos caminhos mais comuns para essa contaminação. Entre as principais bactérias encontradas nas mãos estão:

• Micrococcus: vivem na pele, se alimentam de células mortas e ajudam a manter o equilíbrio da microbiota cutânea, formando uma barreira protetora. São inofensivos e encontrados em superfícies como roupas e móveis;
• Bacilos: podem ser benéficos, como os lactobacilos, que equilibram a microbiota, ou prejudiciais, causando infecções como urinárias e diarreias. São comuns em superfícies de banheiros e cozinhas por contato com resíduos orgânicos.
• Estafilococos (Staphylococcus): pode provocar infecções de pele, pneumonia, endocardites e osteomielites; são frequentemente encontrados em superfícies de contato frequente, como maçanetas, interruptores e equipamentos de academia, devido ao toque humano.

A boa notícia é que grande parte dessas doenças podem ser prevenidas lavando as mãos regularmente com um bom sabonete antibacteriano.

É possível eliminar todas as bactérias das mãos?

Eliminar 100% das bactérias na pele humana é uma missão quase impossível, e, na verdade, nem é o ideal. Como foi mencionado, algumas delas são importantes para a proteção da derme.

Então, o foco não é a esterilização total, mas sim, a redução da quantidade de bactérias nocivas, minimizando o risco de doenças. Higienizar as mãos corretamente remove a sujeira, os resíduos e grande parte dos micro-organismos indesejados, aqueles que são adquiridos ao tocar superfícies contaminadas.

Lavar as mãos com água é suficiente ou preciso de sabão?

Para ajudar a diminuir as chances de contrair doenças transmitidas por bactérias no corpo, é fundamental usar um sabonete para lavar as mãos.

As bactérias e micro-organismos em geral são revestidos por proteínas e gorduras, substâncias capturadas pela ação adstringente desse tipo de produto. Sabonetes com propriedade antibacteriana têm um potencial ainda maior para combatê-las.

Seus ativos destroem as bactérias e ainda colaboram com o desenvolvimento de micro-organismos que fazem bem à pele.

É o caso do sabonete líquido para as mãos Protex Duo Protect, que tem duplo poder antibacteriano de longa duração, eliminando 99,9% das bactérias e do vírus da COVID-19. Ele também é enriquecido com óleo de linhaça que ajuda a eliminar micro-organismos nocivos e fortalecer as bactérias benéficas para a pele.

Com que frequência devo lavar as mãos no dia a dia?

A lavagem das mãos precisa ser repetida sempre que você expor o corpo a superfícies com potencial de contaminação, como, por exemplo:

• antes e depois de preparar alimentos;
• antes das refeições;
• após usar o banheiro;
• depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
• depois de carregar lixo ou materiais para descarte;
• depois de tocar em corrimões, descargas e maçanetas;
• antes e depois de cuidar de pessoas doentes;
• antes e depois de cuidar de feridas;
• após acariciar ou recolher resíduos de pets;
• ao chegar em casa e após usar transporte público.

E para ficar ainda mais fácil de lembrar, salve essas dicas em formato de imagem e compartilhe com seus amigos e família:

Qual é a forma correta para lavagem das mãos?

Lavar as mãos é uma ação tão comum que muitas vezes é feita automaticamente, sem muita atenção.

Mas, você sabia que, de acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a lavagem das mãos com água e sabão deve durar entre 40 e 60 segundos, o que equivale ao tempo de cantar a música "parabéns para você" inteira? Então, nada de fazer tudo rapidinho para terminar logo. Lavar bem as mãos pode ser determinante para ajudar a manter a saúde em dia.

Então, garanta uma limpeza realmente eficiente com esse passo a passo:

• molhe as mãos com água corrente;
• esfregue as palmas das mãos entre si;
• depois, com a palma direita sobre o dorso esquerdo, faça um vaivém com os dedos entrelaçados, e repita os mesmos movimentos com as mãos alternadas;
• na sequência, faça essa mesma fricção com uma palma sobre a outra, também com os dedos entrelaçados e sempre observando se todas as partes estão sendo lavadas;
• agora, com movimentos circulares, use as palmas das mãos para envolver e esfregar os polegares;
• para a ponta dos dedos e unhas, junte-as como se fossem uma pinça, e gire-as na palma da mão oposta nos sentidos horário e anti-horário;
• com movimentos circulares, use as palmas das mãos para envolver e esfregar os pulsos — gire a palma de uma mão ao redor do pulso oposto e repita o movimento com a outra mão;
• enxágue, retirando bem o sabão e seque-as com um papel toalha descartável ou uma toalha esterilizada.